Was ist EMDR?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte diese Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen Ende der 80er Jahre des letzten Jahrhunderts.In Deutschland wird EMDR etwa seit 1991 angewendet. 

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Forschungsergebnisse zeigen:  Ein zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Die Klientin folgt den Fingern der Beraterin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.

EMDR wurde in den Jahren 1987 - 1991 von Dr. Francine Shapiro entwickelt. Alles begann mit einem Zufall: Auf einem Spaziergang bemerkte sie, daß stark belastende Gedanken plötzlich verschwanden und nicht wiederkamen. Sie recherchierte, was an diesem Spaziergang so besonders war und fand heraus, daß ihre Augen sich ständig – bedingt durch den Lichteinfall der Bäume – hin und her bewegten. Aus diesen zufälligen Augenbewegungen entwickelte Dr. Shapiro das Konzept einer Serie von gezielten Augenbewegungen, genannt "bilaterale Stimulation".

Es können Ressourcen und Entspannungszustände aktiviert und neuronale Brücken in belastete Gedächtnisinhalte gebaut werden.

Durch diese Aktivierung und Verknüpfung kann unser Denkorgan leichter auf positive Gedächtnisinhalte, Fähigkeiten und Erfahrungen zugreifen, auch bei wiederkehrender Belastung. Bei der Positive Spot Work werden gezielt Ressourcen, Stärken und kraftvolle Momente fokussiert. Auf diese Weise werden positive Gedächtnisanteile gezielt gestärkt, und Selbstheilungskräfte aktiviert.

  • Gezielte Aktivierung von Ressourcen und Selbstheilungskräften

  • Stressreaktionen

  • Blockaden

  • Lernstörungen

  • Spitzenleistung in Beruf, Sport, Schule, etc.

  • Zielerreichung

  • Konfliktlösung

  • Motivation

  • Raucherentwöhnung

  • Gewichtsmanagement

  • Kreativitätssteigerung

  • Problemlösung

  • Überwindung von Ängsten (Rede-Situationen, Prüfungen,Lampenfieber etc.)

  • Meistern von Herausforderungs-Situationen